普段どおりの運動、スポーツジムやヨガ教室に行けない日々が続いている今、皆さんは運動されていますか？
家でできる運動だと・・・
- 何をすればいいか分からない
- 自分に合った運動って何？
など色々な疑問がでてきますよね。
そこで今回は自宅で運動するのにおすすめの「オンラインヨガ」をご紹介していきます。
オンラインヨガとは？
「オンライン飲み会」や「オンライン授業」などが注目されている中、様々な「オンライン〇〇」が注目されています。
その中でも「オンラインヨガ」が大人気！
「オンラインヨガ」とは、パソコン・スマホなどがあれば自宅にいながら簡単にヨガを受講できるサービス♡
１クリックでレッスンが開始でき、ツールも不要なのでレッスンを気軽に受けることができます。
全国から集めた人気のインストラクターのレッスンを受けることが出来るのもポイント！
ダイエットやボディーメイクはもちろん、テレワークによる様々な身体の不調などのお悩みを解決するメニューもあります。
メリット・デメリットは？
オンラインヨガのメリット・デメリットを紹介していきます。
メリット
- 家で気軽にできる（場所を選ばない）
- コスパが良く、無料体験もある
- 周りの目が気にならない
- 時間に余裕ができる
- 人との接触がなく運動ができる（コロナ対策）
デメリット
- 家だと狭く、ポーズなどに制限があるものもある
- 人との交流がない（ヨガ友達ができない）
- ヨガ用品の準備をしなきゃいけない
現在新型コロナウイルスの影響で、上記にあげたメリットが強まりオンラインヨガに注目が集まっています♪
おすすめのオンラインヨガ
早速オンラインヨガが出来るサービスサイトをご紹介していきます。
SOELU（ソエル）
- レッスンをライブで受講したい方
- ヨガをメインで受講したい方
- いつも運動が長続きしない方
SOELUは身近にあるスマートフォンなどを使って、 自宅からビデオ通話で先生と繋がってレッスンを行うフィットネスサービス。
自宅でインストラクターの直接指導を受けられる臨場感と、自宅でいつでもできる手軽さが特徴！
インストラクターとリアルタイムにつながって行う双方向レッスンなので、一人じゃないからサボらず長続きできます。
1日100レッスン以上開講しているので好きな時に好きなレッスンが受けられます。
レッスン開始30分前までキャンセルが可能で、途中参加もOK(*^^*)
人気のレッスンを1回お試しできる無料体験期間中！
今なら期間限定で体験レッスン後の入会で月額1000円割引の特典付きとなっているのでやるなら今！
まずはスターターで始めて、自分のライフスタイルにあったプランを選ぶことをおすすめします♪
SOELUの無料体験はこちら
LEAN BODY（リーンボディ）
- ヨガ以外の運動も受講したい方
- ダイエットや体つくりのために本格的に運動したい方
- 有名なインストラクターから受講したい方
日本最大級のオンラインフィットネス動画配信サービスLEAN BODY（リーンボディ）。
厳選された有名インストラクターを採用し、まるでジムに通っているようなレッスンをいつでもどこでも受け放題。
ヨガ、筋トレ、マッサージやストレッチなど、350以上のレッスンを展開しています。
フィットネスプログラムが組まれているので、次にどのレッスンを受けたら良いか迷わないのもポイント！
令和版のビリーズブートキャンプもLEAN BODYで独占配信中！
今なら2週間の体験が無料でできますよ♪
人気のプランは12ヶ月プラン。
12ヶ月プランは年間で考えると・・・980円×12ヶ月=11760円
仮に月額プランを半年で考えると・・・1980円×6ヶ月=11880円
そう考えると12ヶ月プランが断然お得ですよね♪
LEAN BODYの無料体験はこちら
オンラインヨガ比較
オンラインヨガの料金や特徴などを比較したので見ていきましょう！
ヨガのおすすめグッズ
ヨガグッズも沢山あります。
せっかくならお洒落で可愛いグッズでおうちヨガをしてみませんか♡
まとめ
オンラインヨガは新型コロナウイルスによる在宅での運動ニーズの高まりのみではなく、コロナ終息後も注目間違いなしのサービス。
今後も需要が伸びそうなのでこの機会に是非試してみてください♪